Free / Lena Tritto

Public ISBD Titre : Free : cuisiner sans gluten, lait, oeufs, sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Lena Tritto, Auteur ; Rossella Venezia, Auteur Editeur : Chamalières (Puy-de-Dôme) : Artémis Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8160-0998-9 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Régimes alimentaires  Recettes Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Légère et haute en couleur, la cuisine "free" stimule la créativité et le plaisir de concocter de bons petits plats, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. Allergies ou intolérances alimentaires, envie de perdre du poids ou d'essayer de nouveaux styles alimentaires, nombreuses sont les raisons qui motivent cette tendance "free". Chacune des 70 recettes de cet ouvrage a été conçue pour constituer un plat délicieux et équilibré, exempte de gluten, de lait, d’œufs ou de sucre. Ainsi, même en excluant certains aliments très présents dans nos habitudes alimentaires, vous vous adapterez facilement à cette cuisine originale et surtout très saine. (Editeur) Free : cuisiner sans gluten, lait, oeufs, sucre [texte imprimé] / Lena Tritto, Auteur ; Rossella Venezia, Auteur . - Chamalières (Puy-de-Dôme) : Artémis, 2016 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-8160-0998-9 : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Régimes alimentaires  Recettes Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Légère et haute en couleur, la cuisine "free" stimule la créativité et le plaisir de concocter de bons petits plats, tout en prenant soin de notre santé et de notre bien-être. Allergies ou intolérances alimentaires, envie de perdre du poids ou d'essayer de nouveaux styles alimentaires, nombreuses sont les raisons qui motivent cette tendance "free". Chacune des 70 recettes de cet ouvrage a été conçue pour constituer un plat délicieux et équilibré, exempte de gluten, de lait, d’œufs ou de sucre. Ainsi, même en excluant certains aliments très présents dans nos habitudes alimentaires, vous vous adapterez facilement à cette cuisine originale et surtout très saine. (Editeur)

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18781001539	641.563 TRI	Livre	-Documentaires	-Docs Adultes	Disponible

Jus et soupes détox / Valérie Cupillard

Public ISBD Titre : Jus et soupes détox Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie Cupillard, Auteur Editeur : Prat Prisma éditions Année de publication : 2016 Importance : 96 p Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8104-1921-0 Prix : 12,00 eur Langues : Français (fre) Mots-clés : Loisirs / Tourisme  Cuisine - Vins  Vie pratique  Cuisine, recettes et Grands Chefs  Cuisine au quotidien  1505 sante / education  Santé Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : La combinaison choisie de fruits, légumes, plantes, épices a pour but de drainer et détoxifier l'organisme quand le besoin s'en fait sentir. Aux changements de saison au printemps ou à l'automne, après des excès de fêtes, une alimentation déséquilibrée ou carencée, certains organes comme le foie surtout mais aussi reins et intestins travaillent au ralenti. Encombrés par les toxines, ils assument mal leur fonction d'élimination. Le but des boissons détox est de leur fournir tous les micronutriments nécessaires à leur fonctionnement et ainsi de les aider à mieux désencrasser l'organisme. Au programme 50 recettes et à chaque jour sa couleur ! Des programmes sur 7 jours, adaptés au Printemps - particulièrement propice à un grand nettoyage à la sortie de l'hiver - ou à l'Automne pour stimuler l'immunité avant les frimas. Chaque jour, la couleur dominante des jus et soupes proposés fait référence aux couleurs de nos centres énergétiques. (Editeur) Jus et soupes détox [texte imprimé] / Valérie Cupillard, Auteur . - Prat Prisma éditions, 2016 . - 96 p ; 20 cm. ISBN : 978-2-8104-1921-0 : 12,00 eur Langues : Français (fre) Mots-clés : Loisirs / Tourisme  Cuisine - Vins  Vie pratique  Cuisine, recettes et Grands Chefs  Cuisine au quotidien  1505 sante / education  Santé Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : La combinaison choisie de fruits, légumes, plantes, épices a pour but de drainer et détoxifier l'organisme quand le besoin s'en fait sentir. Aux changements de saison au printemps ou à l'automne, après des excès de fêtes, une alimentation déséquilibrée ou carencée, certains organes comme le foie surtout mais aussi reins et intestins travaillent au ralenti. Encombrés par les toxines, ils assument mal leur fonction d'élimination. Le but des boissons détox est de leur fournir tous les micronutriments nécessaires à leur fonctionnement et ainsi de les aider à mieux désencrasser l'organisme. Au programme 50 recettes et à chaque jour sa couleur ! Des programmes sur 7 jours, adaptés au Printemps - particulièrement propice à un grand nettoyage à la sortie de l'hiver - ou à l'Automne pour stimuler l'immunité avant les frimas. Chaque jour, la couleur dominante des jus et soupes proposés fait référence aux couleurs de nos centres énergétiques. (Editeur)

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18781001384	641.563 CUP	Livre	-Documentaires	-Docs Adultes	Disponible

Les recettes Dukan / Pierre Dukan

Public ISBD Titre : Les recettes Dukan : mon régime en 350 recettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Dukan (1941-....), Auteur Editeur : Paris : J'ai lu Année de publication : 2008 Collection : J'ai lu Sous-collection : Bien-être num. 8753 Importance : 1 vol. (317 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-00857-7 Prix : 6 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : ~termes non classés: Mots-clés : Régimes amaigrissants  Recettes  Régimes riches en protéines Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté". Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan. (Editeur) Les recettes Dukan : mon régime en 350 recettes [texte imprimé] / Pierre Dukan (1941-....), Auteur . - Paris : J'ai lu, 2008 . - 1 vol. (317 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai lu. Bien-être; 8753) . ISBN : 978-2-290-00857-7 : 6 EUR Index Langues : Français (fre) Catégories : ~termes non classés: Mots-clés : Régimes amaigrissants  Recettes  Régimes riches en protéines Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan. Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table. Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir. La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté". Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan. (Editeur)

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07281	641.563 DUK	Livre	-Documentaires	-Docs Adultes	Disponible

Soupes & bouillons détox / Lucie Reynier

Public ISBD Titre : Soupes & bouillons détox Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucie Reynier, Auteur Editeur : Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions Année de publication : 2017 Collection : Les inventives Importance : 1 vol. (106 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-323-0069-5 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "40 recettes forme & santé pour toute l'année !" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Soupes  Bouillons (cuisine)  Cures détox Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Une cure détox avec des plats nourrissants, réconfortants et savoureux 'C'est le défi relevé par la diététicienne Lucie Reynier avec ces 40 recettes de soupes et bouillons, grands incontournables de la détox ! Riches en eau, ils permettent de purifier l'organisme et drainer les toxines tout en conservant au mieux les minéraux et vitamines de leurs ingrédients. Ce livre vous propose des soupes et bouillons contenant les aliments détox de chaque saison : pour chacune d'entre elles retrouvez quatre recettes 100% légumes, quatre recettes de plats complets et deux desserts. Un plan alimentaire vous est proposé pour chaque chapitre afin de les intégrer dans une trame de menu sur trois jours, vous pourrez ainsi les associer correctement à d'autres aliments. (Editeur) Soupes & bouillons détox [texte imprimé] / Lucie Reynier, Auteur . - Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions, 2017 . - 1 vol. (106 p.) : ill. en coul. ; 23 cm. - (Les inventives) . ISBN : 979-10-323-0069-5 : 12 EUR La couv. porte en plus : "40 recettes forme & santé pour toute l'année !" Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Soupes  Bouillons (cuisine)  Cures détox Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Une cure détox avec des plats nourrissants, réconfortants et savoureux 'C'est le défi relevé par la diététicienne Lucie Reynier avec ces 40 recettes de soupes et bouillons, grands incontournables de la détox ! Riches en eau, ils permettent de purifier l'organisme et drainer les toxines tout en conservant au mieux les minéraux et vitamines de leurs ingrédients. Ce livre vous propose des soupes et bouillons contenant les aliments détox de chaque saison : pour chacune d'entre elles retrouvez quatre recettes 100% légumes, quatre recettes de plats complets et deux desserts. Un plan alimentaire vous est proposé pour chaque chapitre afin de les intégrer dans une trame de menu sur trois jours, vous pourrez ainsi les associer correctement à d'autres aliments. (Editeur)

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18781000577	641.563 REY	Livre	-Documentaires	-Docs Adultes	Disponible

Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :

La mélancolie du kangourou	Manel, Laure (1978-....)
La santé par les plantes	Wenzel, Mélanie
Dictées d'hier et d'aujourd'hui
Le jardin secret de Violette	Mosca, Lyliane (1946-....)
Ariane	Drouin, Dominique (1958-....)

Superaliments / Cinzia Trenchi

Public ISBD Titre : Superaliments : Energie et bien-être dans l'assiette Type de document : texte imprimé Auteurs : Cinzia Trenchi, Auteur Editeur : Vercelli (Italie) : White star Année de publication : 2016 Importance : 160 p Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-88-6112-796-8 Prix : 16,90 eur Langues : Français (fre) Mots-clés : Cuisine Alternative  Cuisine, recettes et Grands Chefs  Santé, Nutrition  Cuisine santé-minceur Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Certains aliments sont naturellement très riches en vitamines, sels minéraux, fibres. Qu'il s'agisse de denrées communément utilisées comme l'huile d'olive extra vierge, ou de produits plus exotiques comme les baies de goji, les intégrer à notre alimentation peut apporter un véritable soutien au bien être physique de chacun et à la psychoénergie. Ce volume, grâce aux superbes photos et conseils judicieux, présente des recettes présentées en chapitres - apéritifs et entrées, premiers plats, seconds plats et accompagnements et enfin les desserts ' et propose comment intégrer dans votre diète ces précieux « superaliments », sans devoir pour autant chambouler les habitudes alimentaires, mais en adoptant tout simplement quelques petits changements, en expérimentant de nouvelles saveurs et mélanges insolites. Pour faire le plein d'énergie sainement et naturellement. (Editeur) Superaliments : Energie et bien-être dans l'assiette [texte imprimé] / Cinzia Trenchi, Auteur . - Vercelli (Italie) : White star, 2016 . - 160 p ; 26 cm. ISBN : 978-88-6112-796-8 : 16,90 eur Langues : Français (fre) Mots-clés : Cuisine Alternative  Cuisine, recettes et Grands Chefs  Santé, Nutrition  Cuisine santé-minceur Index. décimale : 641.563 Cuisine pour la santé, pour l'apparence physique, pour des raisons personnelles Résumé : Certains aliments sont naturellement très riches en vitamines, sels minéraux, fibres. Qu'il s'agisse de denrées communément utilisées comme l'huile d'olive extra vierge, ou de produits plus exotiques comme les baies de goji, les intégrer à notre alimentation peut apporter un véritable soutien au bien être physique de chacun et à la psychoénergie. Ce volume, grâce aux superbes photos et conseils judicieux, présente des recettes présentées en chapitres - apéritifs et entrées, premiers plats, seconds plats et accompagnements et enfin les desserts ' et propose comment intégrer dans votre diète ces précieux « superaliments », sans devoir pour autant chambouler les habitudes alimentaires, mais en adoptant tout simplement quelques petits changements, en expérimentant de nouvelles saveurs et mélanges insolites. Pour faire le plein d'énergie sainement et naturellement. (Editeur)

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18781000614	641.563 TRE	Livre	-Documentaires	-Docs Adultes	Disponible

Végétarien / Émilie Perrin

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Veggie, la nouvelle cuisine végétarienne / Nicola Graimes

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