| Titre : |
10 minutes pour bien dormir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Marabout |
| Année de publication : |
2010 |
| Collection : |
Marabout num. 2947 |
| Importance : |
1 vol. (217 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-06120-9 |
| Prix : |
5,90 EUR |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil"
Bibliogr. p. 205. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
2 Jeunesse:2.1 Littérature de jeunesse:2.1.2 Littérature de jeunesse par thème:Sommeil et coucher
|
| Mots-clés : |
Insomnie Thérapeutique |
| Index. décimale : |
616.849 82 Insomnie (médecine) |
| Résumé : |
Bien dormir, c'est essentiel. Mais que faire si l'on n'y arrive plus ? Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles, et bientôt l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve... (Editeur) |
10 minutes pour bien dormir [texte imprimé] / Anne Tardy (1964?-....), Auteur ; Frédérique Thyss, Illustrateur . - Paris : Marabout, 2010 . - 1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Marabout; 2947) . ISBN : 978-2-501-06120-9 : 5,90 EUR La couv. porte en plus : "plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil"
Bibliogr. p. 205. Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
2 Jeunesse:2.1 Littérature de jeunesse:2.1.2 Littérature de jeunesse par thème:Sommeil et coucher
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| Mots-clés : |
Insomnie Thérapeutique |
| Index. décimale : |
616.849 82 Insomnie (médecine) |
| Résumé : |
Bien dormir, c'est essentiel. Mais que faire si l'on n'y arrive plus ? Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles, et bientôt l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve... (Editeur) |
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